Fahrradfahren liegt voll im Trend und hat auch über die vielen Jahre nichts von seinem Reiz verloren, ganz im Gegenteil muss man fast sagen, durch die Einführung der e-bikes erlebt das Radeln derzeit tatsächlich einen echten Hype. Radfahren schon die Umwelt, macht Spaß, fördert die Gesundheit von Körper und Geist und ist praktisch für jedermann geeignet.
Radeln bringt Körper und Geist in Form und ermöglicht uns, besser vom Alltag abschalten zu können. Auch Nichtsportler oder eher unsportliche Menschen können sich auf dem Fahrrad fortbewegen und mit der Zeit Fitness und Ausdauer trainieren. Radeln bringt unseren Körper und unseren Geist in Form, wir werden deutlich Vitaler und Ausgeglichener.
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Fahrradfahren ist einer der gesündesten Wege um unser Herz-Kreislauf-System, die Gelenke, die Muskeln und unsere Psyche zu trainieren.
Mit dem Fahrrad ab in die Natur, es gibt nichts besseres um vom Alltag, dem Job, Sorgen, Abstand zu gewinnen und seinen inneren Frieden zu finden.
Radfahren ist für Jung und Alt, Reich und Arm, Krank und Gesund, für Hippster oder Ökos geeignet. Radfahren verändert das komplette Leben, in Städten kommt man schneller ans Ziel und in der Freizeit schnell in die Natur. Radfahren ist das gesündeste was man für sich tun kann, neben allen körperlichen Verbesserungen die das Radfahren mit sich bringt, reduziert sich der Stress und die Durchblutung des Gehirns steigt an. Fährt man täglich nur 8 bis 10 Kilometer mit dem Rad reduziert sich die Gefahr einen Herzinfarkt zu bekommen um sagenhafte 50 Prozent.
Ausdauerndes Radeln steigert die Produktion der Gehirnzellen und steigert die Sauerstoffversorgung des Gehirns.
CBD als Ergänzung zur Entspannung?
Ein anderer oder zusätzlicher Weg um vitaler und ausgeglichener zu werden ist die Einnahme von Limucan CBD von dm. Das CBD Öl wirkt entkrampfend, entzündungshemmend und ist in der Lage Ängste zu lösen und zu beruhigen. Es handelt sich um gänzlich natürliches Mittel und man kann das Öl unterstützend ein oder zweimal täglich einnehmen um schneller entspannen zu können.
Also vielleicht schwingen Sie sich jetzt schnell auf Ihr Fahrrad und fahren zu dm um dort das Limucan anzuschaffen und so ihre täglichen Radtouren zu unterstützen.
Fahrradfahren fördert die Durchblutung, die Kondition verbessert sich, dies macht sich schnell bemerkbar wenn Sie beispielsweise Treppen steigen müssen. Die gleichmäßige Bewegung regt die Fettverbrennung an und ermöglicht es langfristig Gewicht zu reduzieren. Beim Radfahren werden die Gelenke geschont und die Durchblutung erhöht sich deutlich. Radfahren macht nachweislich glücklich, es werden viele Glückshormone ausgeschüttet, Körper und Geist profitieren von dieser Bewegung.
Radfahren ist so, wie jede andere Ausdauersportart, eine sehr gute Wahl um seinen Immunsystem etwas Gutes zu tun. Regelmäßige Bewegung stärkt unsere Abwehrkräfte, daher sollte sich jeder bewusst machen regelmäßiges Radfahren steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden. Es lohnt sich also zumindest bei schönem Wetter auf das Rad auszuweichen, Radtouren im Kreise der Familie oder mit Freunden können die sportlichen Aktivitäten eventuell noch etwas attraktiver machen.