Radeln für mehr Vitalität und Ausgeglichenheit

Fahrradfahren liegt voll im Trend und hat auch über die vielen Jahre nichts von seinem Reiz verloren, ganz im Gegenteil muss man fast sagen, durch die Einführung der e-bikes erlebt das Radeln derzeit tatsächlich einen echten Hype. Radfahren schon die Umwelt, macht Spaß, fördert die Gesundheit von Körper und Geist und ist praktisch für jedermann geeignet.
Radeln bringt Körper und Geist in Form und ermöglicht uns, besser vom Alltag abschalten zu können. Auch Nichtsportler oder eher unsportliche Menschen können sich auf dem Fahrrad fortbewegen und mit der Zeit Fitness und Ausdauer trainieren. Radeln bringt unseren Körper und unseren Geist in Form, wir werden deutlich Vitaler und Ausgeglichener.

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Fahrradfahren ist einer der gesündesten Wege um unser Herz-Kreislauf-System, die Gelenke, die Muskeln und unsere Psyche zu trainieren.
Mit dem Fahrrad ab in die Natur, es gibt nichts besseres um vom Alltag, dem Job, Sorgen, Abstand zu gewinnen und seinen inneren Frieden zu finden.
Radfahren ist für Jung und Alt, Reich und Arm, Krank und Gesund, für Hippster oder Ökos geeignet. Radfahren verändert das komplette Leben, in Städten kommt man schneller ans Ziel und in der Freizeit schnell in die Natur. Radfahren ist das gesündeste was man für sich tun kann, neben allen körperlichen Verbesserungen die das Radfahren mit sich bringt, reduziert sich der Stress und die Durchblutung des Gehirns steigt an. Fährt man täglich nur 8 bis 10 Kilometer mit dem Rad reduziert sich die Gefahr einen Herzinfarkt zu bekommen um sagenhafte 50 Prozent.
Ausdauerndes Radeln steigert die Produktion der Gehirnzellen und steigert die Sauerstoffversorgung des Gehirns.

CBD als Ergänzung zur Entspannung?

Ein anderer oder zusätzlicher Weg um vitaler und ausgeglichener zu werden ist die Einnahme von Limucan CBD von dm. Das CBD Öl wirkt entkrampfend, entzündungshemmend und ist in der Lage Ängste zu lösen und zu beruhigen. Es handelt sich um gänzlich natürliches Mittel und man kann das Öl unterstützend ein oder zweimal täglich einnehmen um schneller entspannen zu können.

Also vielleicht schwingen Sie sich jetzt schnell auf Ihr Fahrrad und fahren zu dm um dort das Limucan anzuschaffen und so ihre täglichen Radtouren zu unterstützen.
Fahrradfahren fördert die Durchblutung, die Kondition verbessert sich, dies macht sich schnell bemerkbar wenn Sie beispielsweise Treppen steigen müssen. Die gleichmäßige Bewegung regt die Fettverbrennung an und ermöglicht es langfristig Gewicht zu reduzieren. Beim Radfahren werden die Gelenke geschont und die Durchblutung erhöht sich deutlich. Radfahren macht nachweislich glücklich, es werden viele Glückshormone ausgeschüttet, Körper und Geist profitieren von dieser Bewegung.
Radfahren ist so, wie jede andere Ausdauersportart, eine sehr gute Wahl um seinen Immunsystem etwas Gutes zu tun. Regelmäßige Bewegung stärkt unsere Abwehrkräfte, daher sollte sich jeder bewusst machen regelmäßiges Radfahren steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden. Es lohnt sich also zumindest bei schönem Wetter auf das Rad auszuweichen, Radtouren im Kreise der Familie oder mit Freunden können die sportlichen Aktivitäten eventuell noch etwas attraktiver machen.

5 Hobbys für weniger Stress und mehr Entspannung

Mit dem heutigen rasanten Lebensstil ist es schwer, Zeit zu finden, um Dinge, die man tun möchte, in den Tag zu integrieren. Aber Hobbys sind ein wichtiger Weg, um dir zu helfen, dich zu entspannen und dich zu sammeln. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Alltag ein wenig Entspannung – und etwas Produktivität – hinzufügen können. Hier sind sechs Hobbys, die Ihnen helfen, Stress abzubauen.

Gute Bücher lesen

Lesen ist eine gute Möglichkeit, nicht nur dem täglichen Stress zu entfliehen, sondern auch Ihre Interessen zu erforschen. Sachbücher sind genauso eine Flucht wie Fiktionen, wenn man sie zur Erforschung seiner Leidenschaften nutzt. Wählen Sie ein oder zwei Themen aus, über die Sie mehr erfahren möchten. Finden Sie heraus, wer die Experten sind, suchen Sie dann ihre Bücher und graben Sie sich ein. Du wirst Stress abbauen und gleichzeitig deinen Geist erweitern. Wenn traditionelle Bücher nicht zu Ihrem Lebensstil oder Zeitplan passen, probieren Sie Hörbücher für zusätzlichen Komfort aus. Dabei können Sie sich entspannt in einen riesigen Sitzsack XXL flezen und der beruhigenden Leser-Stimme lauschen. Sie können auch eine tägliche Pendelfahrt in eine Chance zum Lernen verwandeln.

Spaziergang mit den Hunden

Wenn Sie Tiere mögen und tagsüber ein wenig Freizeit haben, sollten Sie sich überlegen, ob Sie ein Hundeausführer werden wollen. Selbst wenn Sie kein Haustier haben, versuchen Sie, einen Freund oder Nachbarn zu finden, der Sie seins herausnehmen und die Vorteile nutzen lässt. Hundegehen ist eine gute kardiovaskuläre Übung, ermöglicht es Ihnen, sich mit anderen Haustierliebhabern zu verbinden und senkt den Stress. Sie können all diese Vorteile in Geld umwandeln, indem Sie Leute finden, die bereit sind, für Ihre Dienstleistungen zu bezahlen. Mach ein wenig Sport, häng mit ein paar bezaubernden Hunden rum und verdiene etwas mehr Geld – es ist großartig überall!

Bloggen

Blogs sind wie Online-Zeitschriften; Räume, in denen Sie Ihre Gedanken, Interessen und Erfahrungen mit anderen Menschen auf der ganzen Welt teilen können. Diese Tagebücher des 21. Jahrhunderts ermöglichen es Ihnen, Ihren Stress abzubauen, Ratschläge zu Ihren Problemen zu erhalten und sich mit Menschen zu verbinden, die Ihre Leidenschaften teilen. Machen Sie dies für sich möglich, indem Sie Ihren Blog nutzen, um Ihre Fähigkeiten und Talente bekannt zu machen. Sie könnten sogar einen neuen Job finden, und einige Unternehmen können Sie bezahlen, um Bewertungen ihrer Produkte in Ihrem Blog zu schreiben. Wenn du diesen Artikel gerade liest, bedeutet das, dass du Internet irgendwie hast. Es braucht wenig Aufwand und Zeit, um zu bloggen, so dass es eine einfache Möglichkeit ist, etwas mehr Geld zu verdienen. Je mehr Zeit du natürlich verbringst, desto mehr Geld wirst du verdienen. Wenn du es in einen Vollzeitjob verwandeln willst, stelle sicher, dass du eine gute Internetverbindung hast, damit du nicht verlangsamt wirst. Viele Unternehmen, wie verizon internet, haben Bundle-Pakete, um Kabel und Internet für Sie so günstig wie möglich zu machen.

Ein Geschenk anfertigen

Das Handwerk hat die Welt in den letzten Jahren im Sturm erobert, wobei mehr als die Hälfte der US-Familien ihre Hände und Vorstellungskraft einsetzt. Es ist leicht zu verstehen, warum es zu einem so beliebten Zeitvertreib geworden ist. Das Erstellen ist eine großartige Möglichkeit, ein wenig langsamer zu werden, und sich in den Details eines Projekts zu verlieren, kann Ihren Geist nach dem Stress des Tages beruhigen. Ihre handgefertigten Waren sind großartige Geschenke für Freunde und Familie; Sie können sie sogar in zusätzliches Geld verwandeln, indem Sie sie auf Handwerksmessen, Flohmärkten und Websites verkaufen.

Autos reparieren

Wenn Sie der Typ sind, der Frieden unter der Motorhaube eines Autos findet und Sie mit Werkzeugen umgehen können, ist die Wiederherstellung von Autos ein Hobby, das man sich ansehen sollte. Oldtimer sind eine Spezialität, die stundenlange, sorgfältige Arbeit und Geduld erfordert – perfekt, wenn Sie der Typ sind, der es genießt, die Details eines Projekts auszuarbeiten. Dies ist ein kostspieliges Hobby; Autos und neue Teile sind nicht billig. Aber es kann auch ein sehr lukratives Unterfangen sein; viele Leute werden einen hübschen Cent für einen Klassiker bezahlen, der in neuwertigem Zustand wiederhergestellt wurde.

Backen

Das Backen, wie das Basteln, erfordert Liebe zum Detail und sorgfältige Vorbereitung – perfekt für diejenigen, die ihren Verstand von ihrem Stress ablenken wollen. Das Lernen, köstliche Kuchen, Brote und Kekse herzustellen, braucht Zeit und Hingabe, aber die Belohnungen sind es wert. Du kannst etwas Spaß und Entspannung haben, und du hast die leckeren Ergebnisse, die du danach genießen kannst. Sie können Ihre Backwaren als Geschenk verschenken oder sie sogar auf lokalen Bauernmärkten gegen zusätzliches Geld verkaufen. Wenn Sie leidenschaftlich genug sind, warum machen Sie Ihr Hobby nicht zum Beruf und eröffnen Sie Ihre eigene Bäckerei?

Es ist wichtig, sich täglich Zeit zu nehmen, um Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, und viele Ihrer Lieblingshobbys können Ihnen tatsächlich Geld einbringen oder Ihre Lebensqualität verbessern.

10 ungewöhnliche Dinge abseits der ausgetretenen Pfade in Berlin

Berlin zählt zu den heißesten Reisezielen Europas. Mit historischen Denkmälern und Relikten in der Stadt, einer Fülle von Museen und Galerien und einer blühenden kreativen Atmosphäre ist es leicht zu verstehen, warum. Es gibt jedoch eine Fülle von erstaunlichen Sehenswürdigkeiten und Erlebnissen, die über die Top 10 hinaus in der deutschen Hauptstadt zu haben sind. Hier sind einige der besten Dinge, die man außerhalb der ausgetretenen Pfade in Berlin machen kann.

REFUGEE VOICES TOUR

Sehen Sie die Stadt mit den Augen eines anderen und fallen Sie in ein völlig einzigartiges Erlebnis. Die Refugee Voices Tour „Warum sind wir hier?“ Nutzt Orte von historischer Bedeutung in Berlin, um Parallelen zwischen dem, was zuvor in Berlin geschehen ist, und dem, was derzeit in Syrien geschieht, zu ziehen. Diese besondere Tour wird von syrischen Führern geleitet und bietet ihren Besuchern einen wirklich einzigartigen und wichtigen Blick auf Berlin.

SCHWIMMBAD IM SPREE

Möchten Sie einige der berühmten Sehenswürdigkeiten Berlins in einer einzigartigen Umgebung genießen? Badeschiff ist der richtige Ort für Sie. In diesem speziellen Pool können Schwimmer in der Spree schwimmen und dabei den Fernsehturm, den Molecule Man und die Oberbaumbrücke genießen. Oder Sie können sich am künstlichen Strand am Pool entspannen und Cocktails trinken, während ein DJ die Luft mit Techno-Beats füllt.

STÄDTISCHE SPREE

Urban Spree ist eine Galerie, ein Konzertraum und ein Veranstaltungsraum, die alle in einem großen künstlerischen Komplex aus Beton untergebracht sind. In diesem Raum wird das Beste der Stadtkultur durch Ausstellungen, eine Buchhandlung, Künstlerresidenzen, Konzerte sowie eine Open-Air-Galerie und einen Biergarten präsentiert. Die Galerie selbst hat einen Ansatz von unten und arbeitet eng mit Straßen- und Graffitikünstlern, Stadtfotografen und zeitgenössischen Künstlern zusammen.

PRINZIPAL

In den belebten Straßen von Kreuzberg versteckt sich das 20-Jahre-Prinzip des Speakeasy. Diese gemütliche Bar ist nicht leicht zu finden und Besucher müssen die Glocken einer nicht gekennzeichneten grünen Tür läuten. Die Bar hat jedoch eine ausgesprochen nostalgische Atmosphäre, einige der besten Cocktails Berlins und eine intime Auswahl an wöchentlichen verblüffenden Burlesque-Shows. Die Jagd lohnt sich also.

YAAM BERLIN

Wenn Sie am Strand entspannen möchten, könnte YAAM der perfekte Ort für Sie sein. YAAM ist eine der größten Strandbars in unmittelbarer Nähe der East Side Gallery und ist bekannt für seine Strandspiele und seine entspannte Atmosphäre. Die Bar bietet sogar Tai-Chi-Kurse an.

EIN KAFFEE IN EINEM STADTGARTEN

Der 2009 gegründete Prinzessinengarten ist ein Urban Gardening-Projekt am Moritzplatz in Kreuzberg. Eingebettet zwischen den transportablen Bio-Gemüsefeldern und Grünflächen befindet sich ein kleines Café. Hier können Sie köstliche Kuchen und Kaffee oder ein Mittagessen aus der Ernte des Gartens genießen, alles in einer malerischen Umgebung.

SEHEN SIE ZEITGENÖSSISCHE KUNST IN EINER EHEMALIGEN BRAUEREI

Das KINDL – Zentrum für zeitgenössische Kunst in der ehemaligen Kindl-Brauerei im angesagten Berliner Stadtteil Neukölln ist heute ein weitläufiger, außergewöhnlicher Ort für zeitgenössische Kunst. Das KINDL-Center präsentiert auf drei Etagen internationale zeitgenössische Kunst, die meisten von aufstrebenden Künstlern.


KOPF AN HOHENSCHÖNHAUSEN, UM ÜBER BERLINER VERGANGENHEIT ZU LERNEN

Hohenschönhausen ist das ehemalige Gefängnis der Stasi während des Kalten Krieges. Heute ist es in ein Museum umgewandelt worden, mit Führungen, die das Innere dieses repressiven Regimes vermitteln. Englische Führungen finden mehrmals in der Woche statt, aber die Führungen auf Deutsch sind besonders lohnenswert, da einige der deutschen Reiseleiter ehemalige Häftlinge sind.

SILENT GREEN KULTURQUARTIER

Das erste und offensichtlichste an Silent Green ist, dass es sich in einem Krematorium befindet. Abgesehen von der ungewöhnlichen Lage bietet dieser Kulturraum eine Fülle von Aufführungsoptionen für alle kreativen Bereiche, von der Highbrow bis zu den barrierefreieren (Tagesdisco, jedermann?). Ihr Programm ist voll besetzt und bietet für jeden etwas, aber auch eine fantastische Auswahl an Kuchen im hauseigenen MARS Café.

GEPRÜFTE ESSEN

Shiori entwickelt sich aus dem Geist japanischer Teezeremonien, die oft einzigartige Anlässe sind, und ist ein intimes kulinarisches Erlebnis in Berlin. Das Restaurant hat nur einen kleinen Sitzplatz pro Nacht und bietet ein Menü mit traditioneller japanischer Küche.

Liste der 16 interessanten Hobbys zu günstigen Preisen wird Sie begeistern

Möchten Sie ein lustiges und günstiges Hobby finden? Ein gutes Hobby ist unterhaltsam und erfüllt Ihr Leben. Es gibt tatsächlich viele mentale Vorteile, wenn man Hobbys hat.

Hobby kann aber auch sehr teuer sein. Zum Glück gibt es immer noch viele billige und sogar kostenlose Hobbys, die Spaß machen, lehrreich und lohnend sind.

Hier sind 16 lustige und kostengünstige Hobbys, die Sie ausprobieren können:

1. DIY

Kaufen Sie ein Buch über DIY und beginnen Sie mit allem, was in Ihrem Haus repariert werden muss, machen Sie Ihre eigenen Kleider oder schenken Sie Ihren Freunden selbstgemachte Geschenke. Sie erlernen eine neue Fähigkeit, während Sie Ihr Zuhause verbessern! Schauen Sie sich diese einfachen DIY-Jobs an, um einen guten Einstieg zu finden.

2. Schreiben Sie eine Themenliste und arbeiten Sie durch

Machen Sie eine Liste der Dinge, die Sie tun oder sehen möchten. Es kann alles sein, von Filmen, die Sie sehen möchten, bis zu lokalen Orten, die Sie besuchen möchten. Versuchen Sie, Ihre Liste in einem Monat durchzuarbeiten!

3. Sehen Sie sich Online-Dokumentationen an

Sie können viele kostenlose Dokumentationen auf den Websites von Fernsehsendern oder sogar auf Youtube zu Hunderten von Themen wie Geschichte oder Meer finden. Sie können sich auch die Biographie Ihres Lieblingsschauspielers, Autors oder Musikers ansehen.

4. Neues lernen

Sich selbst zu erziehen muss nicht langweilig sein. Was ist deine Leidenschaft? Das können Wissenschaft, die Ozeane oder sogar Horrorfilme sein. Machen Sie Ihre Interessen bei Google und werden Sie so gut wie möglich über Ihre Leidenschaften informiert.

5. Gartenarbeit

Gartenarbeit kann sowohl erfüllend und therapeutisch als auch unterhaltsam sein. Kaufen Sie ein paar billige Samenpakete und sehen Sie, was Sie anbauen können! Hier finden Sie auch viele Tipps zum Thema Gartenarbeit online.

6. Camping gehen

Versuchen Sie, am Wochenende mit Ihren Freunden zu campen. Alles was Sie brauchen, ist ein Zelt, ein paar Snacks und Getränke. Wenn Sie nicht in der Nähe eines Waldes oder eines Waldes wohnen, können Sie sogar im Hinterhof zelten! Sie werden überrascht sein, wie viel Spaß es macht!

7. Spielen Sie Brettspiele

Nehmen Sie sich einen Abend für Brettspiele mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie. Dieses lustige Hobby ist eine kostengünstige Möglichkeit, Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen, da Sie nur ein gebrauchtes Brettspiel kaufen müssen – oder es ist kostenlos, wenn Sie bereits herumliegen.

8. Entdecke neue Musik

Suchen Sie auf Musik-Websites oder auf Youtube oder Spotify nach neuer Musik, indem Sie nach Ihrem Lieblingsgenre suchen. Sie könnten eine Band finden, die Sie lieben!

9. Scrapbook Wichtige Ereignisse

Scrapbooking ist eine großartige Möglichkeit, sich an die besten Teile Ihres Lebens zu erinnern. Sie können ein Sammelalbum über eine Freundschaft, einen Urlaub oder sogar über Ihre Schuljahre erstellen. Die Angebote sind günstig und auf Pinterest können Sie kostenlos druckbare Ideen finden.

10. Beginnen Sie mit dem Stricken

Stricken macht dich glücklicher. Dieses preiswerte, praktische Hobby kann die Zeit vertreiben – und Sie könnten sogar Geburtstagsgeschenke für Menschen stricken! Sie werden sich nie wieder auf einer Zugfahrt langweilen, wenn Sie Ihre Strickwaren immer griffbereit haben.

11. Lernen Sie, wie man kocht

Kochen ist eine nützliche Fertigkeit fürs Leben und eine lustige Art, Zeit zu verbringen. Investieren Sie in billige Zutaten und lernen Sie, wie Sie Ihre Lieblingsgerichte zubereiten können. Auf YouTube und ähnlichen Websites finden Sie kostenlose Kochkurse.

12. Versuchen Sie das Zeichnen

Zeichnen ist eine wirklich angenehme Art, sich auszudrücken. Es gibt viele verschiedene Arten des Zeichnens, vom Malen über das Skizzieren bis zum Kritzeln. Wählen Sie also eine, mit der Sie sich wohl fühlen, und probieren Sie es aus!

13. Gehe zu kostenlosen Community-Events

Es ist wahrscheinlich, dass Ihre lokalen Behörden oder lokalen Organisationen regelmäßig Meetings und Veranstaltungen abhalten. Überprüfen Sie auf der Homepage Ihrer Community, wann das nächste Festival, der Open Air-Filmabend oder der nächste Workshop stattfindet.

14. Beginnen Sie zu investieren

Investieren ist eine großartige Möglichkeit, um zusätzliches Geld zu verdienen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Recherche beim ersten Start richtig durchführen. Sie müssen keine großen Summen investieren, aber kleine sind ebenso lohnend, wenn Sie einen Plan haben.

15. Freiwilliger

Wenn Sie die freie Zeit zur Verfügung haben, ist Freiwilligenarbeit ein großartiges Hobby, da es für viele andere von Vorteil ist. Sie könnten Menschen in Not helfen, für die Umwelt kämpfen oder sich um obdachlose Tiere kümmern.

16. Erkunden Sie, wo Sie leben

Alle Straßen, Tunnel und Brücken in der Umgebung, in der Sie leben, zu erkunden, kann faszinierend sein. Sie werden wissen, wo Sie leben und welche Geschichte Sie haben – aber achten Sie darauf, dass Sie nichts passieren!

5 Schritte zu einem interessanteren Leben

Eine der größten Herausforderungen, denen Sie jemals in Ihrem Leben begegnen werden, besteht darin, über die geringfügigen Ablenkungen von heute zu schauen und sich das größere Bild vorzustellen. Leider sind die meisten Menschen so tief in die Minutien des täglichen Lebens verwickelt, dass sie es versäumen, die richtigen Fragen zu stellen. Ich höre viele Fragen von Menschen, die das Leben einfacher machen oder mehr Erfolg haben wollen.

Wenn Sie sich Ihrem eigenen Ende nähern, ist die Leichtigkeit Ihres Lebens oder das Erzielen von Ergebnissen nicht so wichtig, wie Sie den Prozess gelebt haben.

Hier sind fünf Schritte, um ein langweiliges oder mittelmäßiges Dasein zu erreichen und ein Leben zu schaffen, das wirklich lebenswert ist. Ein Leben, das interessant ist.

Erster Schritt: Treffen Sie mehr Menschen

Eine der besten Möglichkeiten, Ihr Leben interessanter zu gestalten, besteht einfach darin, eine größere soziale Bezugsgruppe zu haben. Jede Verbindung, die Sie mit einem anderen Menschen herstellen, ist wie eine kleine Öffnung in ihre Welt. Wenn diese Verbindung wertvoll ist, können viele der interessanten Ereignisse, Ideen und Wachstum, die sie erfahren, mit sich selbst geteilt werden.

Einige Leute, die arm sind, neue Leute kennenzulernen, rechtfertigen diese Einstellung mit einer elitären Haltung. Andere Menschen sind in gewisser Weise minderwertig (unwissend, unfreundlich, flach, gemein), um es zu rechtfertigen, sie nicht zu treffen. Unglücklicherweise zerstört diese Einstellung jede Beziehung, die Sie eingehen, und Sie werden auf einer sozialen Insel gestrandet.

Ich stimme nicht mit der psychologischen Hypothese überein, die besagt, dass unsere Tendenz, neue Menschen zu treffen und Beziehungen zu knüpfen, fest und unveränderlich ist. Ich bin heute unglaublich aufgeschlossen, aber das war nicht immer der Fall. Ich erinnere mich an Zeiten, in denen ich Schwierigkeiten hatte, mehr als ein paar Freunde zu unterhalten, jetzt kenne ich Hunderte von Menschen und habe enge Beziehungen zu einigen Dutzend. Das Sozialisieren ist eine Fähigkeit, die von Geburt an kommen kann, aber sicherlich durch Übung erlernt werden kann.

Zweiter Schritt: Nehmen Sie neue Hobbys auf

Erinnern Sie sich an diese Aktivität, die Sie immer ausprobieren wollten, aber noch nie Zeit dafür hatten. Mach es jetzt. Das Leben wird nicht warten, bis Ihr Zeitplan klar ist, also müssen Sie die Initiative ergreifen. Ich sage nicht, dass Sie alle Ihre Pflichten aufgeben müssen, aber Sie müssen Zeit investieren, um neue Dinge auszuprobieren.

Bleib auch nicht zu lange bei einem Hobby. Die meisten Hobbys sind nicht wesentliche Fähigkeiten, so dass das Erreichen eines Meisterschaftsniveaus in der Regel nicht viel mehr Nutzen als Können bringt. Wenn Sie Ihr Hobby lieben, bleiben Sie dabei, aber es ist wichtig, immer wieder Neues auszuprobieren, um Ihr Leben interessant zu halten.

Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Mein persönlicher Rat für ein „Hobby“, von dem jeder profitieren könnte, ist, bei Ihrem örtlichen Toastmasters Club vorbeizuschauen. Kommunikation ist der Schlüssel zum Leben (und auch Meetings machen Spaß). Abgesehen davon, wenn Sie es genießen, können Sie einfach die Schritte eins und zwei gleichzeitig ausführen. Hier finden Sie einen Club in Ihrer Nähe.

Schritt drei: Seien Sie spontan

Ich muss sagen, dass meine Fähigkeit, spontan zu sein, bis vor kurzem unglaublich niedrig war. Ich war ein großer Fan davon, einen festen Zeitplan zu haben und daran festzuhalten. Erst später wurde mir klar, dass ich durch das Festhalten an einem rigiden Zeitplan so viele Möglichkeiten verpasst habe, wie ich es ausgenutzt hatte. Spontaneität ist nicht schwer zu erlernen, sie kombiniert Flexibilität mit Disziplin, die schwierig ist.

Erfolgreiche Flexibilität kommt von einem sehr ausgeprägten inneren Disziplinbewusstsein. Dies ist die Fähigkeit, auf Chancen zu reagieren, die die damit verbundenen Kosten kennen. Ohne diese innere Disziplin ist es zu einfach, Zeit zu verschwenden, um nach Möglichkeiten zu suchen, wenn Anforderungen an Sie gestellt werden.

Ironischerweise muss der Schlüssel zum Üben dieser Disziplin mit einem ziemlich strengen Produktivitätsansatz beginnen. Von diesem Punkt an arbeiten Sie immer mehr spontan an Gelegenheiten, während Sie sich an die Dinge halten, die Sie tun müssen. Schließlich sollten Sie in der Lage sein, die Kosten zu erkennen, die mit der Inanspruchnahme einer Gelegenheit verbunden sind oder nicht, ohne extreme Steifigkeit zu erfordern.

Schritt vier: Ängste bekämpfen

Der ultimative Feind eines interessanten Lebens ist Angst. Langeweile ist nur ein weiteres Symptom der Angst, weil Sie sich auf eine Reihe sicherer Aktivitäten beschränken. Wenn Sie Ihren Mut aufbauen, Ängste abzubauen, wird Ihr Leben plötzlich viel interessanter, herausfordernder und vor allem befriedigend.

Ich habe bereits ziemlich ausführlich über das Beseitigen von Ängsten geschrieben. Wenn Sie also möchten, können Sie es hier nachlesen.

Schritt 5: Tun Sie Dinge, die Sie nicht mögen

Dies mag wie ein sehr bizarrer Schritt erscheinen, ist aber für die Schaffung eines interessanten Lebens unerlässlich. Hin und wieder müssen Sie Ihre bevorzugten Aktivitäten verlassen und die Aktivitäten ausprobieren, die Sie nicht mögen. Sie sind vielleicht unzufrieden oder entdecken einfach etwas, das Sie jetzt genießen. Viele der Dinge, die ich jetzt liebe, würde ich einmal hassen.

Habe keinen Rhythmus Nehmen Sie einige Tanzstunden. Kein Sportler? Treten Sie einem Community-Sportteam bei. Alles, was Sie in der Küche machen, fängt an zu brennen? Probieren Sie einige Kochkurse aus (und holen Sie sich einen zusätzlichen Feuerlöscher).

44 Wissenswertes über Deutschland

Deutschland ist für viele Dinge bekannt.

Freie Universitäten, hochwertige Bildung und kulturelle Vielfalt sind einige der Highlights.

Deutschland ist jedoch interessanter als Sie denken. Wir haben diese lange Liste der interessantesten deutschen Fakten zusammengestellt, von denen Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben.

44 Spaß und Wissenswertes über Deutschland:

In Deutschland leben 81 Millionen Menschen.

Ein Drittel Deutschlands ist immer noch von Wäldern und Wäldern bedeckt.

Deutschland ist Mitglied der Europäischen Union.

65% der Autobahnen in Deutschland (Autobahn) haben keine Geschwindigkeitsbegrenzung.

Die Universität ist für alle (auch Nicht-Deutsche) kostenlos.

In Deutschland gibt es über 2100 Burgen.

In Deutschland gibt es über 1.500 verschiedene Biere.

Deutschland ist das siebtgrößte Land in Europa. Eine Fläche von 137.847 Quadratmeilen, von denen 34.836 Quadratkilometer von Land bedeckt sind und 3.011 Quadratkilometer Wasser enthält.

Berlin hat den größten Bahnhof in Europa.

Berlin ist neunmal so groß wie Paris und hat mehr Brücken als Venedig.

Deutschland besteht aus sechzehn Staaten. Die Staaten haben eine eigene Verfassung und sind hinsichtlich ihrer inneren Organisation weitgehend autonom. Auf kommunaler Ebene ist Deutschland in 403 Bezirke (Kreise) eingeteilt, von denen 301 ländliche Bezirke und 102 Stadtbezirke sind. Bayern ist das größte Bundesland.

Deutschland ist eines der am dichtesten besiedelten Länder der Welt.

Deutschland teilt sich mit neun anderen Ländern Grenzen. Dänemark, Polen, der Tschechischen Republik, Österreich, der Schweiz, Frankreich, Belgien, Luxemburg und den Niederlanden.

Deutschland ist die größte Volkswirtschaft der EU. Mit einem Bruttoinlandsprodukt (BIP) von 3,73 Billionen US-Dollar liegt es weltweit an vierter Stelle hinter den USA, China und Japan.

Deutschland ist einer der größten Automobilhersteller der Welt. Im Jahr 2011 wurden 5,9 Millionen Autos verkauft. Der Golf von VW ist eines der meistverkauften Autos aller Zeiten: Im Jahr 2012 wurden mehr als 430.000 Golfs in ganz Europa verkauft (125.000 vor dem nächsten Rivalen). Die meistverkauften Automarken in Deutschland waren 2013 Volkswagen, Mercedes. Audi und BMW.

Die folgenden Städte waren alle zeitweise Hauptstädte Deutschlands: Aachen, Regensburg, Frankfurt am Main, Nürnberg, Berlin, Weimar, Bonn (und Ost-Berlin) und seit 1990 wieder Berlin.

Das erste gedruckte Buch war in deutscher Sprache.

Deutschland ist eine der führenden Buchnationen der Welt. Pro Jahr werden rund 94.000 Titel veröffentlicht.
Das erste Magazin, das jemals gesehen wurde, wurde 1663 in Deutschland herausgegeben.

Deutschland war das erste Land der Welt, das die Sommerzeit (Sommerzeit) umstellte. Dies geschah 1916 mitten im Ersten Weltkrieg.

Als JFK Berlin besuchte, sagte er infam: “Ich bin ein Berliner”, was auch übersetzt “Ich bin ein Gelee-Donut” ist.
Deutsch ist die weltweit am meisten unterrichtete Fremdsprache.

Deutsch bleibt die Sprache mit den meisten Muttersprachlern in Europa.

Deutschland, die Schweiz, Österreich, Luxemburg und Liechtenstein haben Deutsch als Amtssprache.

Donaudampfschifffahrtselektrizitätenhauptbetriebswerkbauunterbeamtengesellschaft ist das längste zu veröffentlichende Wort. Es ist 79 Buchstaben lang.

Es gibt fünfunddreißig Dialekte der deutschen Sprache.

In Deutschland gibt es über 300 verschiedene Brotsorten.

In Deutschland gibt es über 1.000 Wurstsorten.

Bier gilt offiziell als Lebensmittel in Bayern.

Rauchen ist an öffentlichen Orten verboten, Alkoholkonsum ist jedoch noch immer erlaubt.

Nach den Iren konsumieren die Deutschen das meiste Bier und machen Deutschland damit zum zweitgrößten Bierkonsumenten.

Das größte Bierfest der Welt ist natürlich das Oktoberfest in München (Bayern), bei dem die Größe des Bierglases nicht 500 ml beträgt, sondern einen ganzen Liter!

Um ein Bier in Deutschland zu bekommen, zeigen Sie Ihren Daumen. Wenn Sie Ihren ersten Finger zeigen, möchten Sie zwei Bier trinken: eines mit dem Daumen und eines mit dem Finger.

In Deutschland gibt es mehr Fanclubs (Fußball für die Nordamerikaner) als irgendwo sonst auf der Welt.

Deutschland hat (einmal) ein Elfmeterschießen in einem großen Fußballwettkampf verloren. 1976 verlor die damalige Bundesrepublik Deutschland bei der Europameisterschaft gegen die Tschechoslowakei mit 5: 3. Bei den vier anderen Gelegenheiten die Deutschen
waren an einem beteiligt, sie haben gewonnen.

Die Tradition des Weihnachtsbaums (Tannenbaum) stammte aus Deutschland.

Deutschland hat über 400 Zoos, die meisten weltweit.

Bundeskanzlerin Angela Merkel lässt eine Barbie-Puppe nachmachen.

Toilettenpapier in Deutschland hat die Weichheit und Konsistenz von Papierhandtüchern.

Die meisten Taxis in Deutschland sind Mercedes.

Die Leugnung des Holocaust ist in 17 Ländern, einschließlich Deutschland und Österreich, implizit oder explizit eine Straftat.

Die engste Straße der Welt ist in Reutlingen. Sie heißt Spreuerhofstraße und ist an ihrer engsten Stelle 31 cm breit.
Das Kanzleramt in Berlin wird vor Ort als “Waschmaschine” bezeichnet.

Deutschland ist führend in der Klima- und Energiepolitik – 2011 wurde beschlossen, alle Atomkraftwerke (die dann etwa 18 Prozent des erzeugten Stroms erzeugen) bis 2022 stillzulegen und durch erneuerbare Energien und neue Speicher für Ökostrom zu ersetzen.

In Deutschland gibt es keine Bestrafung für einen Gefangenen, der versucht, aus dem Gefängnis zu fliehen, weil es ein grundlegender menschlicher Instinkt ist, frei zu sein.